NATATION – Deux méthodes pour perfectionner – à sec – son mouvement de crawl

Dans cette vidéo, vous allez découvrir deux méthodes tranquilles pour apprendre plus rapidement et perfectionner le mouvement de bras en crawl.

Bien entendu, ce ne sont pas les seules qui fonctionnent, mais gardez à l’esprit que si vous ne parvenez pas à transférer votre catch dans l’eau ou que vous n’y arrivez simplement pas du tout aux élastiques, ce n’est pas en vous acharnant que ça va passer.

Il faut changer quelque chose, et ça commence dans cette vidéo avec ce qu’utilise Christophe CARRIO, quintuple champion du monde de karaté et préparateur physique professionnel :

 

Avec ces deux méthodes, vous fixez les 3 positions clés dans votre esprit et vous les mettez ensuite ensemble de manière “dynamique” pour mieux ressentir votre mouvement (et vos muscles).

Combinez ces deux méthodes et vous êtes sûr de progresser.

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Pierre de la Swim academy et de coaching natation.