NATATION – Comment accélérer le trajet du bras sous l’eau ?

Dans cette vidéo, une analyse de 3 personnes en termes de technique de nage crawl sur un point précis : la rythmique ! Autrement dit, leur capacité à accélérer l’eau et comment cela se traduit au niveau de leur coordination de bras.

Voici donc Abdel, ancien triathlète, Gilles, triathlète, et Nathanaël, nageur à moins de 4 minutes au 400 mètres crawl.

Ce qu’il faut retenir, c’est ce qui change en termes de coordination et surtout comment il est possible d’améliorer son crawl en bossant sur ce principe de base qu’est l’accélération du trajet du bras sous l’eau. Un principe sous estimé, alors que c’est clairement le plus rapide à travailler pour progresser !

 

 

 

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