Un programme d'entraînement en musique, avec Chrissie Wellington

Chrissie Wellington et Audiofuel ont collaboré pour proposer un programme d'entraînement audio combinant les conseils de la quadruple championne du monde Ironman, et une musique d'ambiance. Quatre produits sont ainsi disponibles et lisibles sur MP3 :
- le programme Lace Up, de 12 minutes, correspondant à la période d'échauffement
- le programme Run faster, pour les séances d'intervalles.
- le programme Ride Harder, pour les séances pyramidales en vélo d'appartement
- le programme Relax, de 25 minutes, pour la récupération

le but de ces programmes audio est d'améliorer ses performances à l'entraînement, de trouver la motivation et l'inspiration, grâce à des conseils issus de l'expérience de la championne britannique

Disponible sur www.audiofuel.co.uk, au prix de £3.75

Exemple de séance : ici